Het fenomeen van Raynaud is een vaataandoening. Vooral in je vingers en tenen verkrampen je bloedvaatjes tijdelijk. Er stroomt minder bloed door. Je vingers en tenen verkleuren en kunnen gevoelloos worden. Ook kunnen ze pijn gaan doen of gaan tintelen. Je krijgt deze klachten vooral door kou of als een reactie op spanning. Door een slechte doorbloeding ontstaan er soms spontaan zweertjes aan je vingers of tenen. Deze zweertjes genezen moeilijk.

Het fenomeen van Raynaud is genoemd naar Gabriel Maurice Raynaud. Deze Franse arts beschreef het verschijnsel voor het eerst in 1862. Je kunt zelf veel doen tegen de klachten. Enkele tips: stop met roken en voorkom grote temperatuurschommelingen en kou. Gebruik handschoenen om te voorkomen dat je handen te veel afkoelen. Probeer voldoende te bewegen. Bewegen bevordert de doorbloeding. Vraag aan je arts om je medicatie nog eens goed met je door te nemen: wellicht gebruik je medicijnen die de klachten verergeren.